Qigong

Durch Bewegung zu mehr Balance

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die aus weichen und fliessenden Übungen besteht und den Energiefluss im Körper gezielt stärkt und fördert. Die Übungen sind relativ leicht zu lernen und werden in der Gruppe, in den Sommermonaten unter freiem Himmel, praktiziert.

Beim Qigong sind die Gedanken auf das Hier und Jetzt fokussiert. Durch die tiefen Atemzüge gelangt viel frische Luft in den Körper, was den Stoffwechsel und die körperliche Verfassung stärkt. Es entsteht eine Zeit der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Eine Zeit, die nur Ihnen gehört.